Автор: Владимир Молодов
Я бываю в спортзале со своими учениками почти каждый день и с сожалением наблюдаю, как практически все новички совершенно неправильно выполняют упражнения, включая в работу группы мышц, которые не должны работать, и оставляя основные мышцы без нагрузки.
Или они занимаются на снарядах, предназначенных для проработки рельефа и качества мускул, когда следует набирать массу, а не сжигать мышцы, которых и так еще нет.
В итоге день за днем они приходят в спортзал, работают до изнеможения, а результата нет, нет и нет. И так может продолжаться до нескольких лет, пока человек либо не бросит все к чертям, либо не начнет изучать бодибилдинг детально.
Изучите видео-курс «Базовый тренинг на массу»! После его просмотра Вы будете четко понимать, как именно выполнять упражнения на разные группы мышц, чтобы давать им максимальную нагрузку и получить в результате гарантированный прирост мышечной массы вместо отсутствия результатов или травмы.
Подробное содержание на сайте АВТОРА, или у нас:
► Сайт видеокурса: http://sports-secret.ru/op/go/dvdcurse/p/massa1
► Сайт автора: http://sports-secret.ru/op/go/dvdcurse/p/vmolodov
► Сайт "Графика и 3Dмоделирование": http://allofgraphics.ucoz.ru
► Сайт с курсами на разные темы: http://dvdcurse.ru/
► Канал "Графика и 3Dмоделирование": http://www.youtube.com/user/allofgraphics
► Канал с курсами на разные темы: http://www.youtube.com/user/dvdcurse/
Так же курсы в:
► Я.ру: http://allofgraphics.ya.ru
► Facebook: https://www.facebook.com/allofgraphics
► Blogger: http://allofgraphics.blogspot.com
► Livejournal: http://www.allofgraphics.livejournal.com/
► Liveinternet: http://www.liveinternet.ru/users/allofgraphics/
Комментариев нет:
Отправить комментарий